17 lat

No pewnie, że tak Uczestnicy nie mogą mieć więcej jak 100 lat Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-06-07 21:08:17

qwesik, shooter - prowokacja Może odpowiem w punktach i się wytłumaczę: 1.trenuję od 14 lat to w końcu jakieś tam wymiary muszę mieć no, nie. 2.gdy trenowałem splitem to mogłem pomarzyć o witce 50cm. Dopiero jak zacząłem targać konkret ciężary na bica (podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem u pasa czasami i 60kg i lepiej), trening ręki 3 [...]

Chyba wyjadę w góry trenować z 10 lat w ciszy

Witam kolegow moze ocenicie moja diete ew. jakies sugestie porady facet 31 lat waga 86 staz 4 lata(rok po 6 letniej przerwie} trening silowy 4 w tyg zszedlem od marca z wagi 96 na 86 pas z ok 108 (moze troche wiecej) do 94 mierzone w na wys. pepka widoczna poprawa sylwetki jedzenie odpowiednie tj ryz,kasza.kilet z kuraka przewaznie got,warzywa [...]

ja koncze tą redukcje za pare tyg i od wrzesnia wbijam na 14-16 tyg cykl masowy na pełnej kurvie bo ostatnio jak wbiłem na siłke to stało 3 typów 17-18 lat ledwo to 37 w kablu miało ale już mówili jak to ich rozpierd*la po 4 strzale omy, i mnie strach obleciał

chłopaczku ile masz lat bo pewnie 17. Mało wiesz o życiu, mało wiesz o sporcie więc kto jak kto ale akurat ty nie będziesz mnie uczył.

Nikt tu nie jest znachorem. Udaj się do dobrego specjalisty. Ja się z torbielem pod udem od ok 5 lat kulam, ale mój nie jest na kości, tylko z nieszczelnej torebki stawowej i da się z tym żyć Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-11 17:59:14

[...] albo epi. ale chciałem cos ciut mocniejszego i bez 17-alfa.. oto moja ankieta.. prosze o rozpiske na x-masie.. 1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko suple 8. TRENING: [...]

Jestem drugi rok Juniora Młodszego :> A lat mam 17 (rocznik 93) :)

Właśnie dobre podejście, z papierka i tak nie wynika co potrafisz jak nie jesteś łbem w jakiejś dziedzinie, c*** ci z tytułu a Wrocław, Kraków czy Wawa to 5 lat ostrej jechany i wspomnienia na całe życie

Zaczęłaś palić od 12 roku zycia :-/ Paliłaś sobie 5 lat w okresie dojrzewania a teraz sie zniechęcasz po kilku marnych tygodniach biegania ? W myśl aerobów pewnie ze bieganie można zastąpić czymkolwiek...ale nie ma czegos takiego ze kondycja nie idzie w górę. Zawsze musi iść w koncu...300 metrów truchtem i wypluwanie płuc to nie powiem - patologia [...]

[...] 38 FILA Grappling Raffi Lamberto ITA Male 39 FILA Grappling Ruotolo Ciro ITA Male 40 FILA Grappling Serrini Bernardo ITA Male 41 FILA Grappling Fouillat-Cousin Laurence FRA Female 42 FILA Grappling Husson Matthieu FRA Male 43 FILA Grappling Pierre-Louis David FRA Male 44 FILA Pankration Hollosi Csaba HUN Male [...]

Oceńcie proszę mi dietę: O mnie: Wiek:20 lat Waga:100 kg Wzrost:192 cm Kalorie:2940kcal B:816 kcal=204g - 2g/kg T:828 kcal=92g - 1g/kg W:1296 kcal=324g-3,2g/kg Na czczo Storm 10g 1.8:30 Owsiane 120g 2 jaja 120g jabłko 150g 2 łyżki oliwy Omega3 x1, Witaminy i minerały po kapsułce B/T/W:12/29/101 2.11:00 150g mintaja/jakiejś ryby chudej [...]

Patryk nie smutaj się, za 10 lat będzie jeszcze gorzej Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-14 23:14:17

Na podbicie teścia? Ale dlaczego, ile masz lat i jakie objawy wskazują, że czegoś takiego potrzebujesz?? Co do reżimów, też widywałem takich, którzy machali w tempie f1, no ale cóż.. ich wybór Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-16 11:17:00

[...] specjalnie dla ciebie, jestem pewien, ze sie ucieszysz http://www.sfora.pl/CBA-moze-wszystko-Znajdzie-sie-hak-na-kazdego-Polaka-a21198 jak to faktycznie przejdzie, to za 10 lat w pl bedzie jak u orwella, a jaro na samym czubku tego wszystkiego. ciekawe, co wtedy powiedza jego zwolennicy, jak nie beda mogli beknac bez wiedzy wielkiego brata. [...]

[...] - jaskrę, utrudnienia w oddawaniu moczu, wrzód żołądka zwężenie odęwiernika żołądka, powiększenie gruczołu krokowego lub uczulenie na cyproheptadinę. Pacjenci powyżej lat 60 oraz wycieńczeni nie powinni stosować preparatu. Nie należy spożywać alkoholu w trakcie leczenia, ponieważ alkohol wzmaga działanie preparatu. Oczekiwany skutek [...]

Biegam od kilku lat więc może coś doradze. Ból kolan jest związany ze zbytecznym obciążeniem nóg, Twoje nogi nie są gotowe na takie forsowanie . Musisz się wprowadzac do biegania stopniowo inaczej doznasz jakiejs kontuzji , tak więc troche przyhmauj z treningami (dłuzsze przerwy miedzy treningami) Nie doczytałem ile masz czasu jesli rok to jest [...]

[...] tanio 40kg - 27 zł. No niestety ceny nie są zachęcające, ale z drógiej strony trzeba by płacić za karnet a tak masz sprzęt na wyłączność a i takie żeliwo na parę dobrych lat ostrego treningu starcza. Raz na 5-6 miesięcy coś więcej trzeba wydać. Jak maksy będę robił to od kumpla pożyczę jeszcze z 40 kg żeby było co pociągnąć. E. zrobiłem [...]

Powiedziane bylo, ze jesli samiec alfa pozwoli, to mlodziency w wieku >18 lat beda mogli zostac i popatrzec Popatrzec, NIE dotykac Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-17 19:26:02